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其他資訊
★ 簡單清楚剖析食物的營養成分和正確食用方法
★ 飲食的宜忌說明，更正確的處理食材
★ 正確說解處理食材及正確食用方法
讓你吃得更安心，也吃得更健康！
該怎麼吃才健康？
「專家怎麼說就怎麼吃啊！」
「大家說什麼東西吃了會健康，就多吃那樣東西。」……
但專家說的健康食材，並不見得適合每個人，而個人喜好的飲食習慣，也不見得是對自己是最好的。那麼，該怎麼吃才對？
其實，回歸原點，讓我們從食材本身來了解，食物對人體機能的影響，才能真正達到飲食健康的目的。
本書就是希望能夠讓你更了解食物本身對人體的好處和壞處，以及該如何處理、搭配食材，讓我們能夠攝取到足夠的養分，更進一步享受健康滿點的人生！
- 作者： 養沛編輯部 新功能介紹
- 出版社：養沛文化 新功能介紹
- 出版日期：2010/06/11
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲勇士柯瑞難得上演快攻雙手空中接力爆扣美技。（影片源自youtube，如遭移除請見諒） 記者杜奕君／綜合報導 勇士在16日與騎士本季第二度碰頭，灣區大軍展現衛冕王者威力，下半場順利逆轉贏球，除了寫下客場13連勝，更在本季完成例行賽「橫掃」騎士壯舉。此戰勇士當家球星柯瑞(Stephen Curry)更在第三節無預警上演一次雙手爆扣技驚四座，賽後柯瑞更笑說，「像是作了個美夢！」 勇士此戰以10分之差贏球，除了收下耀眼的客場13連勝，更賞給對手騎士難堪4連敗，面對上半場落後頹勢，衛冕軍在第三節由杜蘭特(Kevin Durant)、柯瑞聯手追分，前者單節狂轟16分進帳，而咖哩小子除了招牌三分冷箭，更在KD助攻下，上演一次雙手爆扣戲碼。 賽後柯瑞的爆扣秀成為媒體焦點，柯瑞笑說，「這就像作了場美夢，我還以為是剛起床準備再回飯店的床上睡，但這就真的發生了，在那個狀況下扣籃對我來說還算不錯。」 柯瑞的扣籃有多受關注，從賽後媒體接連追問就可得知，甚至就連他自己都表示，「一個扣籃就問了7題，這真的太瘋狂了！」 勇士贏球後戰績來到36勝9敗，持續於全聯盟獨走，但此戰贏球功臣杜蘭特卻將功勞歸於團隊，杜蘭特說，「隊友們用活力與努力贏得勝利，他們為球賽的最後3到4分鐘建立良好基礎，這就是面面俱到的球隊會做的。」 ▲勇士柯瑞笑談今日扣籃表現。（圖／達志影像／美聯社） ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲美元示意圖。（圖／資料照） 記者許雅綿／台北報導 美國聯準會預計在2017年多次升息，外界多數看好美元投資，不過，就有專家表示，依美元歷年走勢來看，漲勢周期為7年，這波低點落在2011年，若往後推算7年，美元將會漲至2018年，「今年說不定就是美元上漲的最後一波」，建議投資人要小心提防，美元不建議做太長期。 台新銀行金融市場處經理陳有忠表示，由於川普喊話不希望美元太強，因會造成出口大量流失，2016年貿易利差40年來最大，超過5000億美金，對於與美國貿易量大的中國、日本，就施予很大的壓力，所以美國的立場，仍希望匯價不要太強。 而川普上台後，傾向實施擴張性的財政政策，讓各國進到美國投資。因此，國際投資熱錢還是會前仆後繼湧入美國；另一方面，大的經濟體包括歐、日、中等，皆實施寬鬆貨幣政策（QE），唯獨美國率先收網，甚至開始升息，「在利差效應下，錢就會往升息的國家去」。 「美元不用川普喊，自動就會比較強勢，因為國際熱錢會往美國跑」陳有忠說，川普的做法就是美元漲多時，喊話讓美元相對利空，來抑制美元的強勢。 ▼美國總統川普透過喊話，來抑制美元過強。（圖／達志影像／美聯社） 整體而言，到年底前美元仍會緩步走高。不過，陳有忠說，在川普有效的抑制下，不會出現美元突然大漲的情況，「不要對於美元的漲幅過度期待，建議投資人還是要有所提防。」 值得一提的是，以美元歷年來的走勢來看，從1990年代以來，美元有「七年之癢」，意指美元大漲的漲勢周期約為7年。 據統計，美元1978年一路上漲至1985年廣場協議，在7年間美元上漲了85%；第二波大循環則從1995年漲至2002年，上漲了41%；這一波低點落在2011年，若往後推算7年，美元將會漲至2018年。陳有忠說：「今年說不定就是美元上漲的最後一波。」 他分析，以川普財政擴張政策來看，若財政擴張規模遠超過市場預期，恐使預算赤字增加，「美國若回到財政赤字的老路的話，美元將會下跌」。 因此，在投資方面，陳有忠表示，美元不建議做太長期，要走走停停，不要過度追高，獲利空間可設定一年漲7%至8%左右。 ▼美金。（圖／達志影像／示意圖）
▲美元示意圖。（圖／資料照） 記者許雅綿／台北報導 美國聯準會預計在2017年多次升息，外界多數看好美元投資，不過，就有專家表示，依美元歷年走勢來看，漲勢周期為7年，這波低點落在2011年，若往後推算7年，美元將會漲至2018年，「今年說不定就是美元上漲的最後一波」，建議投資人要小心提防，美元不建議做太長期。 台新銀行金融市場處經理陳有忠表示，由於川普喊話不希望美元太強，因會造成出口大量流失，2016年貿易利差40年來最大，超過5000億美金，對於與美國貿易量大的中國、日本，就施予很大的壓力，所以美國的立場，仍希望匯價不要太強。 而川普上台後，傾向實施擴張性的財政政策，讓各國進到美國投資。因此，國際投資熱錢還是會前仆後繼湧入美國；另一方面，大的經濟體包括歐、日、中等，皆實施寬鬆貨幣政策（QE），唯獨美國率先收網，甚至開始升息，「在利差效應下，錢就會往升息的國家去」。 「美元不用川普喊，自動就會比較強勢，因為國際熱錢會往美國跑」陳有忠說，川普的做法就是美元漲多時，喊話讓美元相對利空，來抑制美元的強勢。 ▼美國總統川普透過喊話，來抑制美元過強。（圖／達志影像／美聯社） 整體而言，到年底前美元仍會緩步走高。不過，陳有忠說，在川普有效的抑制下，不會出現美元突然大漲的情況，「不要對於美元的漲幅過度期待，建議投資人還是要有所提防。」 值得一提的是，以美元歷年來的走勢來看，從1990年代以來，美元有「七年之癢」，意指美元大漲的漲勢周期約為7年。 據統計，美元1978年一路上漲至1985年廣場協議，在7年間美元上漲了85%；第二波大循環則從1995年漲至2002年，上漲了41%；這一波低點落在2011年，若往後推算7年，美元將會漲至2018年。陳有忠說：「今年說不定就是美元上漲的最後一波。」 他分析，以川普財政擴張政策來看，若財政擴張規模遠超過市場預期，恐使預算赤字增加，「美國若回到財政赤字的老路的話，美元將會下跌」。 因此，在投資方面，陳有忠表示，美元不建議做太長期，要走走停停，不要過度追高，獲利空間可設定一年漲7%至8%左右。 ▼美金。（圖／達志影像／示意圖）
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