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武當九式吐納養生法又名武當九式吐納秘功或武當道傳不老輕鬆功，相傳由武當丹道養生祖師呂洞賓(號純陽子)所遺留，千百年來一直在武當道內秘傳口授，依武當道內沿傳之規矩，至今已經輩列第23代。此套功法是武當純陽門係列功法之一，是修真悟道，延年益壽的必經法門。
比較世面上流行的鍛鍊方法中稀有此法，專門的吐納養生功法更是罕見，屬武當道傳養生秘寶。
這套功法的最大特色在于通過各種不同的呼吸吐納方式，促進肢體的不同部位配合運動。以內動（五臟的蠕動）帶動外動（肢體運動），與世俗鍛鍊中的肢體運動「配合呼吸」方法剛好相反，具有獨到的養生祛病功用。
一般追求養生健體的學員，長期習練，起到自覺調理身體，填補陰陽，達到強身壯體和防止疾病的特殊功效。
此套功法分定勢分組練習和活步分組練習兩種。定勢以動作名稱為準；活步以走行四門為自然調整。其他仍以定勢分組練習為準。一般推廣定勢分組練習。
溯源探究此功法在道內傳承體係中的地位，此套功法列屬武當純陽門，係武當純陽門修真引氣導引之秘術，屬純陽門武功進入中、高級階段的總功。通過習練後，再學習純陽門大功(金丹鐵布衫)、金丹地臥功等陽剛之法，就要容易許多，也為最終進入武功高級階段——五行樁、子午靜、雲床高臥功法奠定堅實的基礎。
- 作者： 岳武 新功能介紹
- 出版社：大展 新功能介紹
- 出版日期：2015/12/01
- 語言：繁體中文
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▲一杯珍奶，一份奇妙的緣分。（圖／翻攝Dcard） 網搜小組／綜合報導 出門在外難免發生糗事，若碰巧影響了身旁陌生人，可就恨不得挖地洞鑽了。就有女大學生搭乘火車時，一邊玩著手機，一面順手拿起窗邊杯架上的珍奶大口吸了起來，先是一陣滿足的快樂，接著又忽然意識到，自己根本沒買飲料上車！ 中原大學女學生29日晚間在Dcard貼文，表示每次從桃園搭火車到台中，一趟得花上快2小時光陰，所以習慣買一杯珍珠奶茶相伴，度過這段漫長車程。這天她一如既往坐在喜歡的靠窗位置，一下滑著Instagram、一下玩著Pokopang打發時間，「順手拿起放在窗邊杯架的珍奶，吸了滿滿一大大大大大口。」 正感覺到珍珠塞滿整個嘴巴，心中洋溢著無限爽快時，突然意識到不妙，「咦？不對啊......怎麼會是無糖呢？」猛然一回想，驚訝發覺自己根本沒有買珍奶上車，而這杯珍奶的主人，肯定是坐在離30公分不到的右邊座位上，「呃，我真的不知道我在衝三小啊，也不知道此時此刻我能怎麼辦。」 ▲一場火車奇遇記，讓網友笑翻。（圖／記者季相儒攝） 女大生內心一陣徬徨，只好假鎮定、裝沒事，默默把珍奶放回窗邊杯架，「當然我有隱約看到他傻眼、偷瞄我，他也幫我裝沒事。」但她心中滿是尷尬，只覺得這趟回家的路好遠好遠。過了一會兒，右邊的男乘客拿起珍奶，問了句「你都喝了，要不要喝完哈哈哈哈」，她聽到當下更覺得羞愧，連忙說不用，並且鄭重道歉，「於是，他繼續拿起來喝了......」。 文章貼上網，許多網友直呼太爆笑，甚至戲稱是特殊緣分，「下一篇：因為珍奶閃光get」、「珍奶的錯誤，美麗的邂逅」、「間接接吻」、「笑爛哈哈哈，你還真的po了」、「part2：我不小心喝了陌生人的飲料後跟他在一起了」、「笑到氣喘發作」、「原po是看旁邊的帥故意的吧」、「好想認識可愛的原PO哦」。 不過，也有些人覺得這種意外除了糗，還會讓人感到不舒服，「你應該跟對方道歉吧，我覺得超噁的」、「覺得你也太沒禮貌了吧」、「怎麼會是裝沒事？這樣很沒品耶，第一時間應該是先道歉吧」、「不過在當時的情況下道歉真的很難以開口，下次要注意！不然會造成別人的困擾。」
▲海倫沙曼(Helen Sharman)。（圖／翻攝自維基百科） 國際中心／綜合報導 曾在美國太空總署(NASA)執勤過的太空人沙曼(Helen Sharman)，是第一位進入太空的英國人。她於28日在一場活動中爆料，未來NASA在執行火星任務時，會遣派同一性別的太空人團隊上空，因為擔心有異性存在會不小心「擦槍走火」，在外太空啪啪啪。 據《每日郵報》報導，沙曼曾在幾年前不小心瞥見NASA的秘密文件稱，「雖然NASA從來沒有公布過，但我們認真的研究後證明，團隊最好還是全部都是男生或是女生。」 據了解，往返火星的時間大約要1年半，太空人會在這段時間內遭受到大量輻射，若女太空人真的不小心在太空中「有了」，可能會對胎兒造成一定程度的影響。 雖然NASA並沒有向外界解釋過任何謠言，但沙曼推測，除了擔心女太空人懷孕，更擔心會有小倆口吵架或是在任務中有人「強出頭」，影響團隊的向心力。據了解，NASA並沒有明文禁止太空人在太空發生性行為，所以一切仍要取決於太空人的「職業道德」及「專業」。 曾有消息指出，因為外太空沒有重力讓下體充血，所以血液循環會受影響，男性勃起變得困難許多。相反的，血液會流向頭部和胸部，導致太空人的脖子、臉龐看起來比較浮腫。
▲海倫沙曼(Helen Sharman)。（圖／翻攝自維基百科） 國際中心／綜合報導 曾在美國太空總署(NASA)執勤過的太空人沙曼(Helen Sharman)，是第一位進入太空的英國人。她於28日在一場活動中爆料，未來NASA在執行火星任務時，會遣派同一性別的太空人團隊上空，因為擔心有異性存在會不小心「擦槍走火」，在外太空啪啪啪。 據《每日郵報》報導，沙曼曾在幾年前不小心瞥見NASA的秘密文件稱，「雖然NASA從來沒有公布過，但我們認真的研究後證明，團隊最好還是全部都是男生或是女生。」 據了解，往返火星的時間大約要1年半，太空人會在這段時間內遭受到大量輻射，若女太空人真的不小心在太空中「有了」，可能會對胎兒造成一定程度的影響。 雖然NASA並沒有向外界解釋過任何謠言，但沙曼推測，除了擔心女太空人懷孕，更擔心會有小倆口吵架或是在任務中有人「強出頭」，影響團隊的向心力。據了解，NASA並沒有明文禁止太空人在太空發生性行為，所以一切仍要取決於太空人的「職業道德」及「專業」。 曾有消息指出，因為外太空沒有重力讓下體充血，所以血液循環會受影響，男性勃起變得困難許多。相反的，血液會流向頭部和胸部，導致太空人的脖子、臉龐看起來比較浮腫。
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