保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【健康進行式】DOUBLE G光速纖EX30錠/盒(B)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【健康進行式】DOUBLE G光速纖EX30錠/盒(B)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男
- 女
- 成年
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 藤黃果
- 膳食纖維
- 酵素
- 胜太
- 穀胱甘胜
- 其他
- 啤酒酵母
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：500毫克/粒；30粒/盒
2.商品品名：DOUBLE G光速纖EX膠囊
3.商品重(容)量：500毫克/粒；30粒/盒
4.內容物名稱(成分)：水溶性膳食纖維、麥芽糊精、圓酵母發酵物(含穀胱甘?)、啤酒酵母萃取物、藤黃果萃取物、L-麩醯胺酸、L-半胱氨酸鹽酸鹽、蘋果萃取物 膠囊成分:明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油
5.食品添加物名稱：硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：兆億憓生物科技有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市大里區仁化路681-2號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：04-24960727 1
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：保存期限3年如商品標示
11.食品業者登錄字號：Q-125053313-00000-6
12.投保產品責任險字號：0504字16AML0001923號
備註欄：食用方法:每日1~2次，每次2粒，搭配溫開水於飯前30分鐘食用 注意事項:對穀胱甘月太過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒應避免食用
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馬來西亞新任首相慕尤丁（Muhyiddin Yassin）3月1日宣誓就職後，反對派揚言將發動不信任動議。馬來西亞下議院議長穆罕默德阿里夫（Mohamad Ariff Md. Yusof）3月4日表示，慕尤丁已將國會開會時間推遲2個月，押後至5月18日。 ... 94歲馬來西亞前首相馬哈蒂爾（Mahathir Mohamad）上月突然宣布辭職，該國經歷一周的政治動盪後，國家元首阿卜杜拉（Sultan Abdullah Sultan Ahmad Shah）任命慕尤丁為新任首相，並稱相信慕尤丁很可能擁有國會多數議員支持。慕尤丁在3月1日宣誓就任。 但馬哈蒂爾之後宣稱，他獲得114名國會議員支持，足以再任首相。他揚言在國會重新開會時，將發動不信任動議。 路透社報導，馬來西亞下議院議長穆罕默德阿里夫透過聲明指出，他收到慕尤丁的信，信中表明國會將於5月18日開會。 慕尤丁曾於馬哈蒂爾擔任首相期間出任內政部長。馬哈蒂爾突然辭去首相一職後，慕尤丁與馬來民族統一機構（UMNO，簡稱巫統）、伊斯蘭教黨（PAS）結盟。 馬哈蒂爾隨後一度再與政敵安華（Anwar Ibrahim）聯手，希望阻止慕尤丁出任首相，最後未能成功。
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